자전거이야기/인도어 트레이닝

[오늘의 훈련] 두번째 파워테스트

루피훈 2021. 3. 30. 22:34
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오늘은 두번째 파워테스트 하는날
첫파테이후 거의 2주만이다
퇴근후 저녁좀 챙겨먹고 블랙바이크로 고고

리액토포스에디션 실물쩌네


변속기한번점검받고....
다행히 행어도정상


긴장된다


저번주에 전시대 조립하시던데 완성되어있었다


20분 ftp셋팅해주시는 블랙바이크사장님


드디어시작
오늘목표는 저번보다 평균파워20w 높이기


굴려라굴려라


어차피 저질파워인건 밝혀졌으니 무리안하고 막판1분남기고 불태우려했다
즈위프트 일주일만인데 그간 평로라탔음에도 왜이리 다리가 무거운지


막판스퍼트ㅋㅋ사장님너무 재밌어하심


오늘은 별도다놓치고


드디어 종료
파워는 176w


최종결과값은 159w
목표치는달성했다.
W/kg 하니 1.76정도니 조금늘긴했다

4월목표는 2점대만들기


끝나고 오늘도 아미노바이탈주심
감사합니다

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